Met de stoeltest ontdek je in enkele seconden hoe sterk je beenspieren zijn en hoe je spierleeftijd zich verhoudt tot je echte leeftijd. Door vijf keer snel op te staan zonder je handen te gebruiken, meet je kracht, mobiliteit en balans. Gaat het zwaar? Dan kan extra spiertraining helpen.

Nachtelijke spierkrampen treffen vooral vrouwen en ouderen; 40 procent van de Nederlanders heeft er weleens last van. De krampen ontstaan plotseling in kuit of voet en kunnen minuten duren. De oorzaak is onbekend, maar magnesium, voldoende vocht en het middel hydrokinine kunnen verlichting bieden. Raadpleeg bij aanhoudende klachten een arts.

Dit is een infobrochure voor sportclubs. Deze gaan door op het ‘veld’ Een podologische screening is ook mogelijk voor recreanten of sporters dat niet zijn aangesloten bij een sportclub. Indien u een loper, squasher, tennisser, crossfitter, fietser, fitnessen… bent en u wenst te weten welke trainingsload/-opbouw uw lichaam aan kan of u wenst advies ifv schoenen ...

  Vanaf heden komt Elke ook aan huis voor podologische voetzorg dit in regio Kortrijk en Waregem! Maak uw afspraak telefonisch (0479/06.80.62), via mail (elke@podologie2go.be) of online via deze website.